Неділя, 24 вересня 2017

Навчальні послуги

 

Підготовчі послуги

Неробочі дні

Неробочі дні протягом календарного року:

 

1. День знань - 1 вересня

2. День захисника України - 14 жовтня

3. Новий рік – 31 грудня - 1, 2 січня (3 дні)

4. Різдво - 7 січня
5. Міжнародний жіночий день - 8 березня

6. Міжнародний день солідарності - 1, 2 травня

7. Великдень (2 дні)
8. 
Поминальний день (1 день)
9. 
Трійця (2 дні)

10. День Конституції - 28 - 29 червня 

11. День Незалежності - 24 - 25 серпня

Вакансії "AB-Lingvo"

У нас є вакансії. 

 

Відвідайте ось цю сторінку!

 

У зв'язку з розширенням Навчальний центр

"AB-Lingvo" оголошує набір учителів:


англ., нім., польської, італійської, укр. мов, математики, фізики, історії початков. школи, ін. предметів. 


Робота в Шостці, Конотопі, Кролевці.

 

 


Телефонуйте прямо зараз: (096) 985-54-60, (095) 402-88-51

 

Мапа сайту

Нам 10 років!!!

16 лютого - наш День народження!

Шостка - 10 років з Вами

Конотоп, Кролевець - 4 роки разом

У нас є вакансії

м. Шостка, Конотоп, Кролевець

 Вакансії для вчителів іноземних мов та інших предметів

Детальніше...

Електронна версія газети «Успішна дитина»!

Читайте електронну версію
 нашої газети «Успішна дитина»
тут!
Таким чином Ви ніколи не втратите контакту з нами. 

Літо з "AB-Lingvo" - 8-й лист. «Як зміцнити імунітет дитини. Частина 2»


 

    Вітаємо вас у нашій новій розсилці "Літо з "AB-Lingvo" від навчального центру "AB-Lingvo"

   в  Шостці, Конотопі, Кролевці! Ми, як і обіцяли, приготували для вас багато цікавої інформації.

   Також на вас та ваших діточок  чекають конкурси та призи. Читайте з інтересом,

   пізнавайте нове, отримуйте чудові результати.


Kaileena, автор циклу статей



Випуск розсилки від «AB-lingvo» триває. У кожному номері ми пропонуемо батькам практичні поради стосовно виховання та розвитку дітей.


 

«Як зміцнити імунітет дитини. Частина 2»

 

 

Гарний настрій замість таблеток

 

Як би дивно не звучало, але психологічний стан сильно впливає на імунітет та загальний стан здоров’я. Мабуть, усім відомий вислів про те, що всі хвороби від нервів. І частка правди в цьому є. Не може гарно себе почувати людина, яка весь час знаходиться в похмурому настрої, відчуває тривогу, страх, тощо. Психологи вже довели зв’язок між негативними емоціями та виникненням хвороб. Також помічено, що у занадто тривожних матусь діти хворіють частіше. Це пов’язано з тим, що емоції мають властивість передаватися від однієї людини до іншої. Діти особливо гостро сприймають емоції дорослих, тим більше своїх батьків. Тому якщо ви постійно робите акцент на тому, що дитина часто хворіє, або починаєте панікувати та метушитися через звичайну нежить, ви тим самим створюєте синові або доньці психологічну установку на хворобу. Тому варто просто заспокоїтися та сказати дитині, що нічого страшного не трапилося і вона скоро одужає. А ще обов’язково потрібно навчити дитину справлятися зі стресами та легше сприймати різноманітні проблеми й труднощі.

 

 

 

Правильний розпорядок дня та активний спосіб життя

 

Дуже велике значення для підтримання здоров’я дитини має правильний розпорядок дня та достатня фізична активність. Важливо, щоб дитина витрачала на сон достатню кількість часу. Наприклад, для дитини молодшого шкільного віку потрібно не менше 10 годин сну, щоб її організм встиг відпочити. Тому прослідкуйте за тим, скільки ваша дитина відпочиває. Вже доведено лікарями, що регулярне недосипання викликає зниження захисних сил організму.

 

Ще одним важливим фактором являється фізична активність дитини. Дітям потрібно багато рухатися, більше проводити часу на свіжому повітрі. Особливо це стосується школярів, які через високий рівень навантаження у навчальних закладах та різноманітних гуртках більшу частину часу перебувають у чотирьох стінах. Звідси ціла купа проблем зі здоров’ям, в тому числі й слабкий імунітет. Тому варто проаналізувати, які додаткові заняття відвідує ваша дитина, та, можливо, зменшити кількість гуртків або оптимальніше розподілити навантаження, чи просто відірвати дитину від монітора комп’ютера та використати вільний час, що після цього з’явиться, на який-небудь вид спорту. Дуже корисним у такому випадку буде плавання – це і тренування м’язів та профілактика сколіозу, і одночасно загартовування організму.    

 

Народні методи зміцнення імунітету

 

Поради лікарів ми вже розглянули, а тепер поговоримо про народні засоби, оскільки не всі батьки довіряють аптечним лікам та традиційній медицині. Щоб відчути дію різноманітних відварів трав та інших народних ліків, потрібно більше часу, але в основному вони викликають менше побічних ефектів та їх вплив на організм м’якший, але все таки обережність не завадить. Діти частіше схильні до проявів алергії, ніж дорослі, до того ж складніше призначити правильне дозування засобу. Також пам’ятайте, що не всі трави повністю безпечні та підходять для дітей. Користуйтеся дійсно перевіреними та безпечними способами лікування, тими, які не забороняє офіційна медицина. Тому все таки консультація лікаря не буде зайвою.

 

 

Багато хто знає, що під час застуди потрібно пити чай з лимоном або малиною, відвари ромашки чи липи. Але чомусь мало хто замислюється над тим, що ці засоби - ще й гарна профілактика хвороб. Тому варто іноді замість звичайного чаю заварювати запашний трав’яний напій. Замість цукру можна додавати мед. Але пам’ятайте, що мед являється дуже сильним алергеном, тому для дитячого харчування застосовувати його потрібно дуже обережно. До трьох років не рекомендується давати цей продукт дитині взагалі, а після досягнення цього віку можна вживати не більше 0.5 – 1 чайної ложки на день.

 

Ще одним сильним імуностимулятором являються плоди шипшини. Вони мають дуже високий вміст вітаміну С, який зміцнює захисні сили організму. З шипшини також заварюють чай. Але обережно застосовуйте цей засіб при проблемах зі шлунком, зокрема при підвищеній кислотності шлункового соку та гастриті. 

 

Також дуже корисними для імунітету дитини будуть різноманітні ягоди: журавлина, малина, калина, чорниця, суниця, чорна смородина, тому влітку обов’язково збагатіть раціон дитини цією  смакотою. А для того щоб цими корисними ягідками можна було поласувати і в холодний період року, можна їх заморозити або висушити.

 

Мабуть не менш популярними профілактичними засобами від застуди є часник та цибуля. Діти не дуже полюбляють споживати ці овочі. Але це дуже корисні продукти, тому варто привчати малюків до їх смаку. Не варто змушувати дитину з’їсти цілий зубчик часнику, краще просто додавати його в салат або просто натерти скоринку хліба.

 

Корисні рецепти натуральних ліків

 

Звісно, не всі засоби народної медицини мають приємний смак, тому інколи дитину не вмовиш прийняти «ліки». Тому доводиться обирати більш прийнятні для дітей варіанти. Ми вирішили підібрати декілька рецептів смачних та корисних засобів для підвищення імунітету.

 

Ромашковий чай. Для того щоб приготувати цей корисний та ароматний чайок нам знадобиться одна чайна ложка квітів ромашки на порцію. Заливаємо квіти окропом та настоюємо 10 хвилин. Можна додати мед, якщо немає алергії.


 

Суміш із сухофруктів.  Для приготування вам знадобиться по 100-200 грамів чорносливу, кураги, інжиру, трохи родзинок та волоських горіхів, 2-3 лимони, 3-5 столових ложок меду. Всі інгредієнти  потрібно подрібнити у м’ясорубці, додати мед та перемішати. Дітям до шести років потрібно приймати засіб по одній чайній, старшим діткам – по столовій ложці два рази на день. А ще можна зробити з цієї суміші цукерки. Чому б не запропонувати дитині такі корисні ласощі?

 

Напій з чорної смородини та плодів шипшини. Візьміть одну столову ложку сушених плодів шипшини, додайте столову ложку сушених чи перетертих ягід смородини та залийте склянкою окропу. Настоювати напій потрібно 1 годину, краще в термосі. Потім процідіть та додайте мед за смаком.

 

Отже, виявляється, що дотримуючись правильного розпорядку дня та привчаючи дитину до здорового харчування й активного образу життя, можна уникнути багатьох хвороб. Звісно, не забувайте влітку оздоровити сина або доньку на морі, якщо маєте таку можливість. Гірське повітря також буде корисним. А можна просто частіше всією родиною вирушати до лісу або на річку.

 

Але  пам’ятайте: якщо всі випробувані заходи по зміцненню імунітету не допомагають, і дитина все одно продовжує постійно хворіти, консультація спеціаліста просто обов’язкова, самолікуванням займатися не варто. Також не забувайте порадитися з лікарем перед тим, як починати загартовування або використовувати засоби народної медицини.

 

Сподіваємося, що наші поради стануть у нагоді. Міцного здоров’я вам та вашим діткам!     

 

www.ab-lingvo.org.ua - сайт нашого навчального центру. В нас на ресурсі дуже багато статей, що стосуються дитячої тематики. Заходьте, читайте, коментуйте!

В нашому навчальному центрі "AB-Lingvo" діють чудові знижки на навчання.

Також в нас працює літній пізнавальний дитячий табір. Знижки для ваших діток!

 

Також читайте нашу минулорічну розсилку "Обучение и воспитание с "AB-Lingvo". Натисніть тут..

 

Щоб відписатися, надішліть у відповідь на цього листа "відписатися".    

 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Пошук по сайту

Контакти / м.Шостка

  (066) 712-99-10

     (096) 397-98-01

        (093) 910-41-90

Наше місцезнаходження

Контакти / м.Конотоп

     (096) 985-54-60      

          (095) 402-88-51 

              (093) 910-41-90

Наше місцезнаходження

Контакти / м.Кролевець

     (096) 985-54-60      

          (095) 402-88-51 

              (093) 910-41-90

Наше місцезнаходження

Ми у Facebook

 

 Паблік Навчального

 центру "AB-Lingvo"

 https://ablingvostudy

 

 Робота в

 "AB-Lingvo"

 https://ablingvowork

 

 Здоровий Спосіб

 Життя

 https://everhealthylife

Літні дитячі табори

Допомога студентам

Виконуємо творчі види робіт: есе, твори, реферати, презентації тощо. Допомагаємо студентам з контрольними.

 


Іноземні мови та інші предмети. Не інтернет. Індивідуальний підхід. Ціни за домовленістю та залежно від виду роботи. Термін: 1-3 дні (окрім об'ємних робіт). 

 

Телефонуйте: 096 985 54 60,

095 402 88 51


Hosting Ukraine



Вход для сотрудников