За вікном зима – найзагадковіша пора року. Це час подарунків, чар, мандаринок, смачного чаю. Це час різдвяних фільмів, затишних посиденьок з друзями під теплими пледами…
Але крім цього, зима – це час для активного відпочинку, для загартування характеру та база веселих спогадів у майбутньому!
Отже, незважаючи на те, що взимку ми переживаємо холоднечу, ожеледь та мокречу, все ж можливо добре провести час разом з друзями або близькими людьми.
Для тих, хто все ж проводить більшість часу взимку вдома, є великий шанс вдосконалити іноземну мову, самостійно вивчити комп’ютерну програму, знайти собі нове хобі.
Активний же відпочинок на відкритому повітрі – це чудова можливість не тільки розважитися, але й зміцнити своє здоров’я. Зимовий спорт, а саме лижі, санчата, ковзани, сноуборд, хокей – це чудово! Саме завдяки зайняттю зимовими видами спорту зміцнюється імунітет, стає кращою дихальна функція, зміцнюються основні групи м’язів, покращується робота серцево-судинної системи.
Найбільш поширеними серед прихильників зимових розваг є лижі та ковзани. Деякі люди, звичайно ж, можуть дозволити собі поїхати взимку на гірськолижний курорт, деякі – на лижні бази. Але багато жителів невеличких міст із задоволенням ідуть до спортивних закладів та відпочивають не менш захопливо. Дуже зручним є те, що зараз не треба обов’язково мати свої ковзани та лижі. За невеличку платню є можливість орендувати потрібний інвентар у пунктах прокату і чудово провести час з друзями або сім’єю.
Щоб правильно обрати лижі треба знати, що:
– лижі для класичного ходу повинні мати насічки, щоб добре зчіплятися зі снігом;
– для дітей до 6 років довжина лиж повинна бути ледь вищою за зріст;
– для більш дорослих дітей – довжина на 15-20 см вище зросту;
– для дорослих – більше за зріст на 25-30 см;
– що більша вага тіла, то жорсткішими та довшими повинні бути лижі;
– лижні палки не повинні бути вищими за рівень вух та нижчими за рівень плечей.
Якщо немає можливості придбати лижі або ковзани, то можна просто вийти на прогулянку у вихідні та гуляти по заметених сніжком стежках з друзями та дітьми. На галявинці доречним буде невеличкий пікнічок з гарячим чаєм та конкурсом на кращу снігову бабу. Також цікавими будуть перегони на санчатах.
Будь-яка прогулянка на свіжому зимовому повітрі, особливо веселою компанією, не тільки підвищить настрій, але й запам’ятається й дорослим, і дітям, бо разом можна не тільки стартувати з високої гори, але й підійматися вгору!
Піна Коллада
